为了更好地完成片中的大量动作戏份,主演们进行了被导演吉娜·普林斯-拜斯伍德称为“7x24”不间断的地狱级训练。在影片开拍前四个月,演员们就投身到艰苦的训练当中,以让身体变得更加强壮。她们每天会进行90分钟的力量训练,之后会根据不同角色的要求,进行三个半小时的武术、砍刀、长矛等专属格斗技巧训练。56岁的维奥拉·戴维斯在完成力量训练的同时,接受了武术与战刀的训练。妈妈也终于明白,对一个孩子来说,从书本上学来的知识固然重要,冒险精神、执行力与强大的韧性同样重要。梦想看似遥不可及,但逐梦的过程便可以积蓄扬帆起航的力量。